Author: user
Miks peaksite pähkleid leotama?
Pähklid sisaldavad fütiinhapet. See kaitseb pähkli tuuma, kuid samal ajal takistab tärklise, valkude ja rasvade imendumist. Leotamine aitab sellest vabaneda…
Õunad on tõhus viis kaalu langetamiseks
See magus vili on rikas pektiini poolest, mis tähendab, et pärast selle söömist tunned end pikka aega täiskõhutundena. Lisaks normaliseerivad…